Климакс: что нужно знать каждой женщине

Климакс – естественный период в жизни каждой женщины, связанный с угасанием репродуктивной функции. В каком возрасте наступает менопауза? Как подготовиться к этому периоду? Какие изменения считаются нормальными, а при каких случаях стоит обратиться к специалисту? Давайте разберемся вместе.

Климакс – это процесс постепенного снижения функции яичников, который проходит через несколько этапов. Чаще всего этот период начинается в 45-55 лет, но может быть более раннее или позднее начало. Климактерический период включает в себя три фазы: пременопаузу, собственно менопаузу (последнее менструальное кровотечение) и постменопаузу.

Климактерический период может занимать от 5 до 15 лет. Индивидуальные особенности организма, состояние здоровья, генетика, образ жизни – все это влияет на продолжительность и интенсивность симптомов климакса.

Обычно первыми признаками становятся нерегулярные менструации. Промежуток между ними может удлиняться и укорачиваться, они могут исчезать и возобновляться.

К естественным проявлениям относятся умеренные приливы (до 10 раз в день), небольшие перепады настроения, плавное прекращение менструаций.

Симптомы, требующие консультации специалиста:
• частые и сильные приливы, мешающие нормальной жизни;
• длительные кровотечения или кровотечения, возникшие после года отсутствия менструаций;
• выраженная депрессия и тревожность;
• сильные боли в суставах и костях;
• значительное повышение артериального давления.

Врач-гинеколог поможет пройти период климакса максимально комфортно. Он подберет оптимальное лечение с учетом вашего здоровья.

Медикаментозное лечение назначает только врач после сдачи анализов. Это могут быть препараты заместительной гормональной терапии или негормональные средства.

Набор веса связан с гормональными изменениями, замедлением метаболизма и перераспределением жировых отложений (лишние килограммы откладываются в области живота). Чтобы контролировать вес, необходимо снижать калорийность блюд и увеличивать физическую активность: ходьба, силовые тренировки в комфортном весе и темпе, мягкий фитнес (пилатес, йога и др.). Обязательно старайтесь высыпаться, недостаток сна и стресс ведут к перееданию.

Если симптомы климакса существенно снижают качество жизни, обратитесь за консультацией к гинекологам медицинского центра «Здоровье» г. Сочи. Наши специалисты помогут вам пройти этот этап максимально комфортно и сохранить бодрость, хорошее настроение и жизнерадостность.